L’écriture est un soin à part entière. Elle permet de sortir les tracas de votre tête et de les coucher sur le papier, c’est un réel travail de transformation.

Notre attention est portée sur nos ressentis, nos sensations, nos pensées et plus largement, notre identité. Qui sommes-nous ?

Lorsque nous sommes en introspection, nous sommes en capacité de regarder notre monde intérieur, nos attitudes, nos comportements, avec nous-même et avec les autres.

L’écriture peut devenir un véritable refuge, une attention bouleversante envers soi-même, un voyage personnel au sein de contrées jusque là jamais explorées, les différentes facettes de nous-même !

Les réponses sont à l’intérieur de nous-même et non à l’extérieur. En ouvrant notre propre boîte de Pandore, nous sommes nos propres observateurs et nous sommes en capacités de trouver des solutions par nous-même et de rassurer nos propres doutes.

C’est une occasion de changer de fonctionnement, de ne plus cibler l’extérieur comme la raison de nos difficultés, c’est prendre la responsabilité de nos actions et de nos erreurs, qui ne sont en fait que des apprentissages. Une occasion de prendre conscience de nos failles et dysfonctionnements. L’introspection est une remise en question personnelle, qui n’est pas toujours agréable, mais qui nous permet d’évoluer et de devenir acteurs de nos vies.

Je vous cite quelques bienfaits de l’écriture introspective :

• Apprendre à mieux se connaître, à mieux se comprendre,
• Accueillir ses émotions, les temporiser, évacuer du stress et des tensions,
• Prendre du recul et de la hauteur sur des situations du quotidien, et de gagner en discernement,
• Nettoyer des énergies passées et anciennes, laisser le passé derrière soi comme un apprentissage,
• Dépasser des blocages émotionnels (peurs, doutes, etc.)
• Prendre conscience de ses attitudes, ses mécanismes et comportements inconscients,
• Définir ses besoins, ses attentes, ses envies et ses projets,
• D’avoir plus d’assurance concernant ses choix et ses décisions, développer l’affirmation de soi,
• Devenir acteur de sa vie et cheminer en conscience,
• Développer de la compassion et de l’empathie avec soi-même,
• Améliorer l’estime et l’appréciation de soi,
• Prendre conscience de son cheminement et de son évolution personnelle